Um ein altersorientiertes Training anbieten zu k\u00f6nnen ist unser Jugendtraining in verschiedene Altersklassen unterteilt. Hier stehen bei den ganz Kleinen die turnerischen Elemente im Vordergrund. Erst bei den \u00c4lteren kommen dann Ringertechniken dazu die sp\u00e4ter immer weiter entwickelt werden.<\/p>\n\n\n\n
Bambinis (4-5 Jahre)<\/strong><\/p>\n\n\n\n Die Kleinsten ab 4 Jahren trainieren ein Mal pro Woche. Die Trainer legen hierbei gro\u00dfen Wert die Bewegungskoordination der Kinder mittels verschiedener \u00dcbungen und Spielen zu f\u00f6rdern. Viele Elemente werden dabei aus dem Turnen \u00fcbernommen:<\/p>\n\n\n\n – Rolle vorw\u00e4rts und Rolle r\u00fcckw\u00e4rts Erg\u00e4nzt wird das abwechslungsreiche, spielerische Erlernen von Koordination und Gleichgewicht mit \u00dcbungen auf der Matte. Die Kinder werden dabei langsam an das Erlernen der ersten Ringergriffe herangef\u00fchrt. So entsteht aus dem beliebten \u201eRaufen mit Regeln\u201c langsam die erste Ringertechnik.<\/p>\n\n\n\n Kombiniert wird das Training selbstverst\u00e4ndlich mit Gymnastik und ausreichenden Dehn\u00fcbungen. Auch das Spiel am Anfang und Ende einer jeden Trainingseinheit wird integriert um immer wieder den Teamgeist und das Gef\u00fchl der Zusammengeh\u00f6rigkeit zu st\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n Diese Form des Trainings f\u00f6rdert eine gleichm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche und geistige Entwicklung Ihres Kindes, da zum Einen alle K\u00f6rperregionen ins Training integriert werden und zum Anderen Ausdauer, Schnelligkeit und Wendigkeit gef\u00f6rdert werden.<\/p>\n\n\n\n Unabh\u00e4ngig davon, ob Ihre Kinder sp\u00e4ter aktiv ringen werden, garantieren wir hier Ihren Kindern ein abwechslungsreiches Training, dass ihren Kindern viel Spa\u00df macht und Koordination, Gleichgewicht aber vor allem das Selbstbewusstsein ihrer Kinder weiterentwickelt.<\/p>\n\n\n\n Minis \/ E-Jugend (6 – 9 Jahre)<\/strong><\/p>\n\n\n\n Die Minis und die E-Jugendlichen trainieren bereits zweimal pro Woche.<\/p>\n\n\n\n Sowohl die regelm\u00e4\u00dfige Gymnastik als auch die turnerischen Elemente bilden weiterhin einen Schwerpunkt in der Trainingsgestaltung. Die zweite Hauptkomponente ist das Erlernen der ersten Ringergriffe. Das Grundrepertoir besteht jeweils aus ca. f\u00fcnf Stand- und Bodengriffen die regelm\u00e4\u00dfig wiederholt werden um die n\u00f6tige Sicherheit zu bekommen. Auch das Erlernen von Taktiken wird spielerisch durch regelm\u00e4\u00dfige \u00dcbungsk\u00e4mpfe im Training entwickelt.<\/p>\n\n\n\n Nat\u00fcrlich werden auch die Regeln f\u00fcr einen fairen Umgang auf der Matte vermittelt, da die Kinder die erlernten F\u00e4higkeiten auch schon auf Turnieren ausprobieren k\u00f6nnen. Hier steht allerdings noch nicht das Gewinnen im Vordergrund sondern die M\u00f6glichkeit mit Jugendlichen aus anderen Vereinen Kr\u00e4fte zu messen. Dadurch l\u00e4sst sich erkennen welche F\u00e4higkeiten k\u00fcnftig gezielt gef\u00f6rdert werden m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n D-Jugend \/ C-Jugend (10 – 13 Jahre)<\/strong> Die bisher erlernten Techniken werden gefestigt und \u201aautomatisiert\u2019. Neue Griffkombinationen und Konter-Aktionen werden erlernt. Spezielle Techniken werden verfeinert und taktisches Kampfverhalten wird erlernt und automatisiert. Durch Trainingsk\u00e4mpfe mit gleichwertigen Partnern wird der Einsatz von Techniken in bestimmten Kampfsituationen simuliert und eintrainiert. Die turnerischen Elemente werden weiterentwickelt B-Jugend \/ A-Jugend (14 \u2013 17 Jahre)<\/strong><\/p>\n\n\n\n Die B-Jugendlichen und A-Jugendlichen trainieren zweimal pro Woche mit den Aktiven der ersten und zweiten Mannschaft da ab 14 Jahren ein Einsatz in der Aktivenmannschaft m\u00f6glich ist. Auch hier findet weiterhin zus\u00e4tzlich ein F\u00f6rdertraining statt um individuell auf die Jugendlichen einzugehen und spezielle St\u00e4rken weiterzuentwickeln<\/p>\n\n\n\n Der Fokus in dieser Altersklasse liegt auf der weiteren Verfeinerung von bereits erlernten Grifftechniken. Hier werden jeweils verschiedene Variationen der einzelnen Griffe entwickelt. Neue komplexere Techniken runden diesen Bereich ab. Das taktische Kampfverhalten hat einen gr\u00f6\u00dferen Stellenwert als noch bei den j\u00fcngeren Ringern und wird deshalb explizit geschult. Da die k\u00f6rperliche Entwicklung schon weiter ist, werden auch erste Schwerpunkte im konditionellen Bereich und im Kraftaufbau gesetzt. Die akrobatischen und turnerischen Elemente ziehen sich wie ein roter Faden durch das Training da Beweglichkeit und K\u00f6rperbeherrschung im Ringkampfsport eine Grundvoraussetzung sind.<\/p>\n\n\n\n Neben den m\u00f6glichen Eins\u00e4tzen in der Aktivenmannschaft liegt der Fokus nach wie vor auf Einzelturnieren und Einzelmeisterschaften. Ab der B-Jugend sind Eins\u00e4tze im Nationalkader des Deutschen Ringerbunds m\u00f6glich.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Um ein altersorientiertes Training anbieten zu k\u00f6nnen ist unser Jugendtraining in verschiedene Altersklassen unterteilt. Hier stehen bei den ganz Kleinen die turnerischen Elemente im Vordergrund. Erst bei den \u00c4lteren kommen dann Ringertechniken dazu die sp\u00e4ter immer weiter entwickelt werden. Trainingsaufbau in den\u00a0verschiedenen Altersklassen Bambinis (4-5 Jahre) Die Kleinsten ab 4 Jahren trainieren ein Mal pro … <\/p>\n
– Krabbeln auf allen Vieren
– Krebsgang
– Balancieren auf der Bank
– Fall\u00fcbungen auf der Weichbodenmatte
– Erste Spr\u00fcnge mit dem Minitrampolin<\/p>\n\n\n\n
Auch die D-Jugendlichen und C-Jugendlichen trainieren zweimal w\u00f6chentlich. Zus\u00e4tzlich findet f\u00fcr die leistungss\u00e4rkeren Jugendlichen einmal pro Woche ein F\u00f6rdertraining statt. Durch die Einbindung der Aktiventrainer ist eine optimale F\u00f6rderung gew\u00e4hrleistet.<\/p>\n\n\n\n
Ab der D-Jugend besteht die M\u00f6glichkeit an Bezirksmeisterschaften teilzunehmen. Ab der C-Jugend k\u00f6nnen sich die Kinder sogar schon f\u00fcr Deutsche Meisterschaften qualifizieren.<\/p>\n\n\n\n